Il Faro
Superare il burnout ritrovando energia e sicurezza
Pensi prima agli altri, resisti e vai avanti anche quando sei esausta? Il Faro è il percorso psicologico online per chi vive stress, burnout, somatizzazioni e sovraccarico emotivo - spesso legati a dinamiche relazionali profonde - e vuole ritrovare energia, sicurezza e fiducia nel futuro.
Sei abituata a resistere, ma ora non ce la fai più
Anche il tuo corpo te lo sta segnalando
Hai dato tutto.
Nel lavoro, nelle relazioni, nei ruoli che ti sei caricata addosso nel tempo.
Hai messo le necessità degli altri davanti alle tue.
Hai tenuto in piedi situazioni che altri avrebbero mollato.
Hai resistito quando avresti voluto cedere e hai continuato a fare la tua parte anche quando nessuno sembrava accorgersene.
Poi è arrivato il colpo che non ti aspettavi.
Forse è stata una delusione lavorativa: un tradimento, un'ingiustizia, un riconoscimento mai arrivato.
Oppure una relazione che si è sgretolata nonostante i tuoi innumerevoli sforzi.
Essere brava, disponibile e performante non è bastato.
Non ha garantito l’affetto, il nutrimento e la protezione che desideravi.
Anzi, al posto della gratitudine hai ottenuto indifferenza, svalutazioni, o semplicemente il silenzio di chi dava tutto per scontato.
Prima di crollare, puoi appoggiarti
Il Faro
Hai resistito così a lungo da convincerti che la fatica fosse normale.
E non sai più dove appoggiarti senza sentirti in pericolo.
È il momento di ritrovare leggerezza e fiducia.
Il Faro nasce per aiutarti a:
smettere di sentirti sola e in balia degli eventi
recuperare energie, lucidità e fiducia nel futuro
ritrovare sicurezza interiore e direzione
costruire relazioni più equilibrate e nutrienti
Il Faro nasce perché tutti, anche le persone più forti e coraggiose, hanno bisogno di affidarsi a qualcuno di tanto in tanto, soprattutto dopo una tempesta.
È un percorso che ti riporta a casa, al tuo centro, a ciò che da sempre ti appartiene.
Fa al caso tuo se stai uscendo da un’esperienza che ti ha colpita mentre procedevi a vele spiegate, ti ha fatto perdere la rotta e un po’ anche le speranze.
Se hai incassato un colpo inaspettato ed ora non sai più bene che direzione prendere, perché i vecchi cari punti di riferimento non si sono dimostrati così affidabili.
È per te che vieni dalla burrasca o ti sei persa nella nebbia.
Prima di tutto è un incontro. Ti accolgo, ti offro riparo, conforto e mi faccio custode della tua scintilla finché non sarai pronta a ripartire.
A tempo debito, tu stessa diverrai il faro: illuminando la tua strada, distinguerai i pericoli dagli approdi sicuri.
So cosa significa attraversare momenti molto difficili in solitaria e ho conosciuto l’impatto delle delusioni che disorientano. Ho fatto della relazione d’aiuto la mia professione dopo aver sperimentato quanto possa cambiare la vita sentirsi accolte e capite davvero. Se vuoi farti un’idea di come ti accompagnerò, qui ti parlo del mio approccio.
È il percorso giusto per te se:
ti senti disorientata, confusa, sopraffatta da un momento particolarmente difficile
sei abituata a lavorare sodo e a cavartela da sola, perché raramente ti sei sentita capita fino in fondo
sei sopravvissuta a tante esperienze impegnative, ma ora sei davvero stanca di resistere e inizi ad avere paura di cedere (o di ammalarti)
hai fatto dell’allerta e del controllo i tuoi compagni inseparabili, ma non è bastato a farti sentire più sicura
sei una persona con le idee chiare e bella determinata, ma in questo momento ti senti persa, non sai proprio cosa fare
sei più abituata a dare aiuto che a chiederlo
il tuo corpo ha così tante spie accese che ti senti un albero di Natale (senza la gioia però)
stai mettendo in dubbio tutto, con il rischio di buttare anche quello che potrebbe funzionare ancora
hai già fatto altri percorsi personali e non vuoi solo stare meglio: sei pronta per un nuovo capitolo della tua vita
Come funziona il percorso psicologico Il Faro
Il percorso è altamente personalizzato, ma gli strumenti che offro per superare burnout e delusioni si fondano su tre pilastri. La nostra base sono i colloqui individuali. Compiti ed esercizi sono ridotti all'osso: se già ti senti esaurita e stanca, hai bisogno di alleggerire il carico.
01
L'approdo
Sollievo immediato
Prima di tutto, dobbiamo alleggerire il carico che ha indebolito il corpo e incupito il cuore. Ci occupiamo di stanchezza cronica, senso di esaurimento psicofisico, burn out emotivo, somatizzazioni e sintomi fisici legati allo stress.
Focus: ritrovare energie e vitalità nel lavoro e nelle relazioni.
02
Il salvagente
Sicurezza
Nella tua storia la sicurezza l’hai cercata molto e trovata poco. È venuto il momento di vederci più chiaro, migliorare il sistema di vigilanza e goderti un po’ di tranquillità. E sì, ci occuperemo anche di relazioni, confini personali e dinamiche che ti portano a sentirti responsabile di tutto e di tutti.
Focus: senso di solidità e sicurezza interiore.
03
La lanterna
Chiarezza
Man mano che ti riprendi, vuoi capire cosa fare, scegliere con serenità. È qui che ritrovi la fiducia nei segnali che vengono ‘da dentro’, dal tuo corpo e dai sogni. Prima di vedere la strada, riconoscerai che stai andando nella direzione giusta. La tua.
Focus: sensazioni e intuito.
Cosa cambia dopo il percorso
recuperi energie, vitalità e speranze
ritrovi il tuo centro e la capacità di scegliere con lucidità, senza paura di perdere l’amore, la stima o la sicurezza - anche economica
le relazioni diventano più equilibrate, ti costano meno fatica e ti nutrono di più
l'autostima smette di dipendere da quello che fai per gli altri. Passi da “non sono abbastanza” a “sono più di quanto immaginassi”
impari a fidarti ancora della tua forza, non più solo per resistere ma per espanderti e costruire un futuro che ti somiglia
Cosa dice chi ha lavorato con me
Quando ho iniziato il percorso con Irene mi sentivo profondamente confusa, triste e completamente scollegata da me stessa.
Durante le nostre sedute per la prima volta nella mia vita mi sono sentita davvero vista, accolta e guidata senza giudizio.
Anche nei momenti più difficili non ho mai avuto la sensazione di essere sola: mi sono sempre sentita accompagnata con grande rispetto e profondità.
Questo percorso mi ha aiutata a ritrovare lucidità, fiducia, coraggio e soprattutto una direzione.
Oggi non mi sento più persa. Mi sento integra.
Ed è da lì che è nato il coraggio di costruire finalmente una nuova vita che mi somiglia davvero.
- M. Z.
Ho conosciuto Irene tramite il suo podcast e mi sono subito sentita i sintonia con lei e con quello che diceva. Mi sentivo in burnout della vita, del tipo “fermate il mondo, voglio scendere”. Tutto era grigio e fumoso.
Abbiamo iniziato un percorso che, passo dopo passo, mi ha portato ad una maggior centratura e autostima, affrontando assieme gli scogli più duri. Ora accetto di più gli spigoli del mio carattere e ciò che non si può cambiare, ma ho anche più energia per cambiare quello che si può.
Ora sono io. Posso dire di no.
Sono passata dal sentirmi vecchia e troppo tardi per tutto, al vedere un presente a colori con il desiderio e la motivazione di godermi ancora tutto ciò che arriverà. E so che arriverà ancora tanto.
Anche familiari e amici se ne sono accorti, tanto che mio figlio mi ha chiesto cosa mi è successo perché sono più ZEN.
Io mi sento diversa.
SONO DIVERSA
- M. V.
Informazioni pratiche sul percorso
Il Faro è un percorso intenso e trasformativo, pensato per chi sente di essere pronta ad affrontare un cambiamento significativo, profondo e duraturo.
Cosa include
colloqui individuali continuativi e strutturati;
strumenti e materiali di integrazione personalizzati;
lavoro guidato sulle relazioni personali o lavorative che oggi ti fanno sentire bloccata, confusa o svuotata;
supporto pratico per orientarti nelle decisioni e affrontare con maggiore serenità le situazioni complesse.
Essendo altamente personalizzato, la struttura viene definita a partire dalla tua situazione specifica.
Potrebbe esserci un tempo di attesa: inizio un nuovo percorso solo quando sono sicura di avere lo spazio giusto per seguirti con attenzione ed energia.
durata
6/7 mesi
circa, altamente personalizzato
investimento
a partire da 2.300 euro
rateizzabili
modalità
Online · Presenza
percorso disponibile in entrambe le modalità
Domande frequenti sul percorso Il Faro
Come faccio a capire se questo percorso fa per me?
Hai ragione, il Faro non è un percorso generico, adatto a tutti.
È pensato per persone che hanno attraversato una delusione personale o lavorativa e si sentono stanche, confuse o emotivamente sovraccariche.
Spesso sono persone abituate a reggere tutto da sole, che hanno già provato a “tenere duro” a lungo. Se mentre leggi senti di riconoscerti profondamente, probabilmente vale la pena parlarne insieme.
Se in tante cose ti riconosci ma ti rimane il dubbio, scrivimi. Capiremo insieme se questo percorso ti può essere utile.
Il Faro è un percorso psicologico o di coaching?
Il Faro è un percorso psicologico.
Lavoreremo insieme in uno spazio professionale e strutturato, orientato alla comprensione profonda dei vissuti emotivi, delle relazioni e dei meccanismi che oggi ti fanno sentire stanca, disorientata o bloccata.
Il Faro può aiutarmi anche in caso di burnout lavorativo?
Sì. Molte persone arrivano al percorso dopo lunghi periodi di stress lavorativo, sovraccarico emotivo o relazioni professionali faticose.
Posso fare il percorso online?
Sì, il percorso è disponibile online e in presenza.
Quanto dura il percorso?
Il percorso dura mediamente 6/7 mesi e viene personalizzato in base alla situazione specifica.
E se ho già fatto altri percorsi personali?
Molte persone arrivano al Faro dopo aver già fatto percorsi terapeutici o di crescita personale. Questo non significa che le esperienze precedenti “non abbiano funzionato”, ma che oggi ti trovi in una fase diversa della vita e hai bisogno di un lavoro mirato, profondo e integrato. La tua esperienza pregressa ci darà un ottimo appoggio.
Cosa differenzia Il Faro da altri percorsi brevi?
Il Faro non nasce come intervento “spot” per dare conforto o gestire un momento di difficoltà passeggera.
È un percorso altamente specializzato, pensato per accompagnare il cambiamento di chi si sente da tempo in una condizione di sovraccarico emotivo, disorientamento o solitudine interiore.
È un’esperienza utile per chi è disposta a guardarsi con sincerità e lavorare in profondità su ciò che oggi la fa soffrire.
Qual è la differenza tra i percorsi Il Faro e La Stella?
Il Faro e La Stella sono due percorsi diversi, anche se in alcuni casi possono diventare tappe successive dello stesso cammino.
Il Faro è pensato per chi si sente stanca, disorientata, emotivamente sovraccarica o reduce da burnout, stress cronico e delusioni personali o lavorative. Il focus iniziale è ritrovare sicurezza, energie, stabilità e fiducia.
La Stella, invece, è dedicata a chi sente di essersi ridimensionata troppo a lungo: professioniste competenti e affidabili che desiderano smettere di nascondersi, riconoscere il proprio valore e mostrarsi con più libertà, visibilità e sicurezza.
I due percorsi possono essere consequenziali — spesso dopo aver ritrovato stabilità nasce il desiderio di espandersi — ma possono anche essere affrontati in modo indipendente, a seconda del momento di vita e dei bisogni della persona.
Se ti senti persa, non è perché sei fragile.
Hai resistito troppo a lungo, da sola.
Sei pronta a ritrovare la rotta?
Non è un impegno, è una possibilità. Raccontami la tua situazione, valutiamo insieme se questo percorso fa per te e definiamo come iniziare.